J’apporte une approche compatissante et centrée sur le cœur à votre parcours de guérison. Je suis là pour vous guider afin que vous puissiez écouter et décoder les signes et les signaux que votre corps vous communique, et pour vous rappeler votre propre pouvoir de vous ramener à un état d’équilibre et d'harmonie.
Dans ma pratique, je m'engage à créer un environnement chaleureux, agréable et sans jugement. Je comprends que le chemin vers le bien-être peut-être difficile, et je serai là avec vous à chaque étape, offrant conseils, soutien et encouragement.
Depuis l'obtention de mon diplôme de maîtrise en physiothérapie à l'Université McGill en 2014, j'ai acquis une expertise dans le traitement des conditions orthopédiques en combinant la science moderne de la douleur avec des techniques de thérapie manuelle et la rééducation du contrôle moteur. J'ai approfondi mes connaissances en thérapie manuelle grâce à l'AssociationQuébécoise de Physiothérapie Manuelle Orthopédique(AQPMO) et suivi des cours avec SMARTERehab sur l’analyse du mouvement, la rééducation neuromusculaire, le traitement neurodynamique et la prise en charge de la douleur chronique.
J'ai développé un fort intérêt et une expertise en physiothérapie du plancher pelvien et j'adore travailler avec les femmes pendant la grossesse et le post-partum pour aider à prévenir et à naviguer dans les défis courants qui peuvent survenir pendant ces périodes.
J'ai suivi des cours sur l'analyse de la course à pied et la prévention et le traitement des blessures liées à la course avec The Running Clinic. Je suis passionnée par le travail avec des coureurs de tous niveaux !
En 2021, j'ai pris un congé sabbatique de deux ans et je me suis plongée dans mon propre développement personnel et mon parcours de guérison. J'ai voyagé au Pérou et au Mexique pour explorer la guérison chamanique autochtone et les pratiques de sagesse basées sur la terre. J'ai rejoint un programme professionnel pour apprendre l'art du coaching de vie transformationnel, la facilitation de groupe et la maîtrise personnelle avec Institute for Woman-Centered Coaching, Training and Leadership. J'ai commencé à pratiquer la méditation Vipassana et assisté à plusieurs retraités de méditation silencieuse de 10 jours. Ces expériences m'ont donné une compréhension plus profonde de la façon dont notre expérience extérieure est le reflet de notre monde intérieur, et que les réponses que nous cherchons existent déjà en nous.
Notre corps est incroyable pour nous signaler ce à quoi nous devons prêter plus d'attention. J'adore aider mes clients à comprendre comment leurs pensées, émotions et sensations physiques se connectent pour façonner leur expérience. Nous pouvons utiliser la pleine conscience pour réguler le système nerveux, explorer le corps avec curiosité et autocompassion, et faciliter la guérison. Je crois que lorsque nous transformons notre relation avec notre corps, nous transformons notre relation avec toute la vie.
Dans ma vie personnelle, je suis passionnée par l'exploration de nouvelles voies vers le bien-être. La pratique régulière du yoga et de la méditation m'a appris à écouter dans le calme et à me connecter à une acceptation plus profonde et à une joie dans mon expérience de vie telle qu'elle est. Dans mes temps libres, j'essaie d'être active et de profiter de la nature autant que possible. Ma chose préférée est de me retrouver avec des amis proches ou ma famille pour une soirée de cuisine, de conversation, d'écoute de musique et de danse.